Encore peu connu à Maurice, le Winner Flow est un petit embout de respiration qui peut tout changer pendant la poussée. Conçu pour guider l’expiration, il aide à accoucher plus sereinement et à mieux protéger le périnée.
🔎Le Winner Flow, c’est quoi exactement ?
Petit “sifflet” en plastique, le Winner Flow se place dans la bouche. En expirant à travers, on crée une résistance douce. Résultat : une expiration plus longue et plus contrôlée, très utile pendant le travail et surtout pendant la poussée.
💪 Pourquoi ça aide pendant la poussée ?
La poussée, c’est un effort coordonné : contractions utérines + muscles abdominaux + périnée relâché. Avec le Winner Flow :
- On canalise le souffle et l’effort abdominal
- On évite la poussée bloquée en apnée, plus agressive pour le périnée
- On favorise une poussée plus douce et efficace, limitant le risque de déchirures ou d’épisiotomie
Le Winner Flow permet ainsi d’expulser bébé sans brutalité, en gardant un meilleur contrôle du périnée.
🤰 Comment s’en servir le jour J ?
Place l’embout dans la bouche, inspire calmement, puis souffle lentement et fort pendant la contraction, en contractant légèrement tes abdos. Le souffle doit durer plus longtemps que l’inspiration (idéalement 6-8 secondes).
La résistance réglable aide à doser l’effort, pour que la poussée soit efficace sans être trop violente.
💡 Important : Entraîne-toi avant avec un·e professionnel·le de santé mauricien·ne (sage-femme, kiné spécialisé·e, doula). Cela te permettra de connaître la bonne position et le bon rythme.
📍Et à Maurice ?
Le Winner Flow est disponible sur PelvicBoutik.mu, livré directement chez toi à l’île Maurice. Pense à demander conseil à un·e professionnel·le de santé mauricien·ne formé·e à la préparation à la naissance.
❓FAQ — Winner Flow & poussée
💬 Peut-on l’utiliser sous péridurale ?
Oui, même sous péridurale, le Winner Flow aide à guider la respiration et à pousser plus efficacement.
💬 Est-ce que ça remplace la préparation classique ?
Non, c’est un complément. Idéalement, il s’utilise avec l’accompagnement d’un·e professionnel·le formé·e à Maurice.
💬 Est-ce que ça réduit vraiment le risque de déchirure ?
Oui, en favorisant une poussée plus douce et maîtrisée, il protège mieux le périnée et diminue le risque de descentes d'organes.
✅En résumé
- Le Winner Flow guide l’expiration et la poussée
- Permet une poussée plus douce, efficace et protectrice du périnée
- Idéalement utilisé avec un·e professionnel·le de santé mauricien·ne
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