Tu n’es pas seule : près d’une femme enceinte sur deux connaît des fuites urinaires, surtout au 3e trimestre. Même si c’est courant, ce n’est pas une fatalité. Il existe des solutions pour les prévenir, les soulager ou les réduire.
🔎 Pourquoi les fuites urinaires sont-elles fréquentes pendant la grossesse ?
Plusieurs facteurs expliquent ce phénomène :
- Le poids de l’utérus qui appuie sur la vessie
- Les hormones de grossesse qui assouplissent les tissus (dont ceux du périnée)
- Un périnée fatigué ou moins tonique
- Des mouvements du quotidien (rire, éternuer, porter) qui sollicitent la vessie
💡 Ce n’est pas "normal", mais c’est fréquent
Les fuites sont fréquentes, mais elles ne doivent pas être ignorées. Elles signalent que ton périnée est sous pression. Agir tôt permet de limiter les conséquences post-accouchement, comme l’incontinence ou le prolapsus.
🩺 Que faire en cas de fuites pendant la grossesse ?
Commencer la rééducation périnéale douce : Même enceinte, tu peux renforcer ton périnée avec l’aide d’une sage-femme ou d’un kiné spécialisé.
Utiliser la culotte de compression Pelvinity : Elle soutient le plancher pelvien et aide à soulager la pression, surtout en position debout.
Porter une ceinture de grossesse Physiomat : Elle stabilise le bassin, corrige la posture et diminue la pression sur la vessie.
Adopter des gestes quotidiens : Ne pas se retenir trop longtemps, éviter le port de charges lourdes, respirer profondément.
👩⚕️ Toujours demander l’avis d’un professionnel
Parle de ces fuites à ton gynécologue, sage-femme ou kiné. Ils peuvent évaluer ton périnée, te proposer des exercices adaptés ou un dispositif de soutien temporaire si besoin.
❓ FAQ — Fuites urinaires pendant la grossesse
- 💬 Est-ce que toutes les femmes enceintes ont des fuites ?
- Non, mais beaucoup en ont. Le risque augmente avec les grossesses rapprochées, les grossesses multiples ou un périnée déjà affaibli.
- 💬 Est-ce que la rééducation périnéale peut se faire pendant la grossesse ?
- Oui, elle peut commencer dès le deuxième trimestre avec un·e professionnel·le formé·e.
- 💬 Est-ce que la Pelvinity peut m’aider ?
- Oui. En soutenant la zone périnéale, elle réduit la pression exercée par l’utérus et peut limiter les fuites.
- 💬 Dois-je consulter si j’ai quelques gouttes seulement ?
- Oui. Même minimes, les fuites sont un signal utile pour renforcer ton périnée dès maintenant.
✅ En résumé
- Les fuites urinaires sont fréquentes pendant la grossesse, mais ne doivent pas être ignorées
- Des solutions existent : Pelvinity, ceinture de maintien, rééducation périnéale
- Une prise en charge précoce améliore le confort et prévient les complications post-partum
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