Rééducation périnéale à l’île Maurice

Découvrez les kinésithérapeutes et sages-femmes spécialisé.e.s qui peuvent vous accompagner.

Pourquoi la rééducation périnéale est importante ?

La rééducation du périnée permet de retrouver confort, confiance et santé intime après l’accouchement ou en cas de troubles urinaires.

🔑 Rééducation périnéale

Incontinence urinaire / Anale Troubles sexuels Prolapsus Post-partum Respiration Posture Gestion des pressions Périnée fonctionnel

Pourquoi consulter un.e spécialiste ?

La rééducation périnéale permet de retrouver confort et qualité de vie. Que ce soit après une grossesse, une chirurgie ou en cas de troubles intimes, un.e professionnel.le spécialisé.e vous accompagne avec des exercices adaptés et personnalisés.

Kinésithérapeute pelvienne, incontinence, vaginisme et prolapsus

Kinésithérapeute

Camille Wiehe

Masseur-kinésithérapeute DE — spécialisée en rééducation périnéale et allaitement

📍 Labourdonnais Health Center (North)   |   📞 +230 2669630   |   ✉️ c.wiehe@careddl.mu   |   👥 Instagram   |   🌐 LinkedIn   |   🌐 Site internet

Kinésithérapeute passionnée par la santé pelvienne, j'accompagne les femmes dans leur parcours de rééducation périnéale, en post-partum comme pour les troubles fonctionnels (incontinence, prolapsus, douleurs pelviennes, vaginisme). Je propose également un suivi autour de l’allaitement (libération des tensions du bébé et bonne mise au sein).

#rééducation périnéale#incontinence#prolapsus#vaginisme#allaitement

grossesse, preparation accouchement, incontinence urinaire, de prolapsus, de douleur périnéale ou de vaginisme

Sage-femme

Claire Israel

Sage-femme libérale diplômée en France en 1996

📍 Act Life (North)  |   📞 +230 2670270   |   ✉️ claire.israel@live.fr   |    🌐 Mauridoc |  🌐 Site internet

j'accompagne à Maurice les femmes, des couples en prénatale et postnatale. Je propose

  • Des consultations pré-conceptionnelles,
  • Pendant la grossesse, un premier entretien prénatal, des séances de préparation à la naissance personnalisées, des surveillances avec le monotoring
  • Des consultations postnatales à domicile, des consultations allaitement
  • Des consultations de rééducation périnéale qui s’adressent à toutes les femmes comme lors de la pratique d’un sport à impact, ou qui souffrent d’incontinence urinaire, de prolapsus, de douleur périnéale ou de vaginisme; pour les femmes enceintes qui souhaitent préparer leur périnée et pour le bilan postnatale, ou encore en pré ou périménopause
  • Animation d’ateliers de Kangatrainig, de gym maman/bébé, et de parentalité

#premier entretien prénatal #rééducation périnéale #monitoring #allaitement

Rééducation périnéale

FAQ – Questions fréquentes

Qui peut en bénéficier ?

Toutes les femmes :

  • Les jeunes mamans après un accouchement,
  • Les femmes présentant des fuites urinaires, une sensation de lourdeur ou de relâchement,
  • Les femmes ayant des douleurs durant les rapports
  • Celles ayant eu une chirurgie gynécologique,
  • Ou encore les femmes sportives soumises à des pressions abdominales importantes.

Qu’évalue la kiné ou la sage-femme spécialisée ?

La professionnelle va :

  • Vérifier la tonicité et le relâchement du périnée,
  • Détecter d’éventuelles descentes d’organes (prolapsus),
  • Observer la qualité de la contraction musculaire,
  • Donner des conseils personnalisés sur la posture et la respiration,
  • Accompagner aussi la prise en charge de la cicatrice (épisiotomie, césarienne) avec des conseils de massage,
  • Contrôler si un diastasis abdominal (écartement des grands droits) est présent et orienter la prise en charge adaptée.

Quels sont les bénéfices au quotidien ?


Une meilleure continence, une sexualité plus épanouie, une posture renforcée, une prévention des descentes d’organes, une diminution des douleurs lombaires et une meilleure confiance dans son corps.

Quels sont les bénéfices à long terme ?

Elle aide à prévenir ou améliorer :

  • L’incontinence urinaire
  • Les douleurs pelviennes
  • Le prolapsus (descente d’organe)
  • La qualité de vie intime et sexuelle
  • Elle soutient le périnée, même pendant la ménopause, et aide à maintenir les acquis avec une pratique régulière.

Y a-t-il des outils adaptés à la maison pour aider ?


Oui, comme :

Ils doivent cependant être utilisés après avis professionnel, surtout en cas de grossesse, césarienne ou de cicatrices.

Pourquoi faire une rééducation périnéale après l’accouchement ?


La grossesse et l’accouchement peuvent fragiliser le périnée. La rééducation permet de retrouver une bonne fonction musculaire, de prévenir les fuites urinaires, de réduire les douleurs, d’améliorer le confort intime et de protéger la santé pelvienne sur le long terme.

Quand commencer la rééducation périnéale après un accouchement ?


Selon les recommandations de la Haute Autorité de Santé, on peut débuter la rééducation entre 6 et 8 semaines après un accouchement par voie basse, et entre 8 et 10 semaines après une césarienne, toujours avec l’accord d’un professionnel médico-paramédical.

Est-elle nécessaire après une césarienne ?

Oui, la grossesse et le poids de l’utérus ont pu fragiliser le périnée, même sans accouchement vaginal. Une évaluation par une professionnelle formée — sage-femme ou kinésithérapeute — est vivement recommandée.

La professionnelle pourra aussi:

  • Accompagner aussi la prise en charge de la cicatrice (épisiotomie, césarienne) avec des conseils de massage,
  • Contrôler si un diastasis abdominal (écartement des grands droits) est présent et orienter la prise en charge adaptée.

Mieux comprendre le périnée

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