Le périnée, ce grand oublié
Constipation, l’ennemi du périnée
La constipation fragilise ton périnée et peut favoriser douleurs et descentes d’organes. Découvre pourquoi et comment agir pour protéger ton plancher pelvien.
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Faire pipi sous la douche : attention à ton pér...
Faire pipi sous la douche peut sembler écolo, mais debout, cela dérègle le réflexe mictionnel et fatigue ton périnée. Découvre pourquoi et la bonne posture pour éviter les risques.
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« Stop pipi » : pourquoi c’est dangereux pour t...
Le « stop pipi » n’est pas un exercice, mais une pratique dangereuse pour ton périnée. Découvre pourquoi et quelles alternatives plus sûres utiliser à Maurice.
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Renforcer son périnée naturellement
Rééducation périnéale, biofeedback, respiration, posture : découvre comment renforcer naturellement ton périnée à l’île Maurice, pour prévenir fuites, prolapsus et douleurs.
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Périnée et plaisir : redécouvrir son corps pour...
Le périnée influence directement le plaisir féminin. Apprends à le connaître, le détendre et le tonifier pour une sexualité plus intense et épanouie à Maurice.
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Rééducation périnéale : pourquoi c’est important ?
Après une grossesse ou à tout âge, la rééducation périnéale est une étape clé pour prévenir fuites urinaires, douleurs et descente d’organes. On t’explique pourquoi, comment, et avec quels outils...
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