Le mot peut faire peur, pourtant le prolapsus, aussi appelé descente d’organe, concerne de nombreuses femmes — et souvent, sans qu’elles le sachent. À Maurice, beaucoup vivent avec les symptômes sans être accompagnées. Pourtant, il existe des solutions efficaces, à condition de savoir reconnaître les signaux d’alerte.
🔍 Quels sont les signes d’un prolapsus ?
Les symptômes varient, mais certains reviennent très fréquemment. Tu peux ressentir :
- Une sensation de boule ou de pression dans le vagin
- Une pesanteur en bas du ventre ou au niveau du périnée
- Des fuites urinaires ou une difficulté à uriner complètement
- Une gêne pendant les rapports sexuels
- La sensation que “quelque chose descend” ou est “mal placé”
Ces signes apparaissent souvent après un accouchement, vers la ménopause ou à cause d’un périnée affaibli.
🧠 Ce n’est pas qu’une question de périnée
Le prolapsus n’est pas dû uniquement à un manque de tonus. Il peut être causé par :
- Une mauvaise gestion des pressions internes (souffler en forçant, constipation, sport mal adapté)
- Une posture déséquilibrée (bassin rétroversé, ventre poussé en avant)
- Un manque de coordination entre respiration, périnée et abdominaux profonds
Travailler uniquement le périnée sans ces éléments peut s’avérer insuffisant, voire contre-productif. D’où l’importance d’un accompagnement global.
📍 À Maurice : que faire si tu suspectes un prolapsus ?
Pas de panique ! Il est essentiel de :
- Consulter un·e professionnel·le : sage-femme, gynéco ou kiné spécialisé·e en rééducation périnéale à Maurice
- Éviter les exercices à pression (abdos classiques, port de charge mal géré)
- Adapter ton quotidien : bonne posture, respiration abdominale douce, soutien en cas de besoin
🧰 Des outils utiles disponibles à Maurice
- Pelvinity® : une culotte de maintien pour soulager les douleurs liées au prolapsus, notamment en fin de journée
- Perifit® : une sonde connectée pour t’aider à entraîner ton périnée chez toi (toujours après avis pro)
- Pessaires : disponibles sur PelvicBoutik.mu pour un soutien mécanique si nécessaire
Ces solutions doivent être choisies avec un·e professionnel·le de santé, en fonction de ton anatomie, ton ressenti et ton mode de vie.
❓ FAQ – Questions fréquentes sur le prolapsus
💬 Est-ce que le prolapsus se voit à l’œil nu ?
Pas toujours. Parfois il est interne et ne provoque qu’une gêne ou une pression. Un examen médical est nécessaire.
💬 Est-ce que ça peut s’aggraver ?
Oui, si rien n’est mis en place. Mais avec un bon accompagnement, on peut soulager les symptômes, stopper l’évolution, voire améliorer la situation.
💬 Est-ce que je dois arrêter le sport ?
Pas forcément. Mais certains mouvements doivent être adaptés pour ne pas aggraver la descente. Un·e kiné spécialisé·e ou une sage-femme peuvent te guider.
✅ En résumé
- Le prolapsus est fréquent, mais souvent mal connu
- Les signes peuvent être discrets : boule, lourdeur, fuites…
- Une approche globale est nécessaire : périnée + respiration + posture
- Des outils existent à Maurice : Pelvinity®, Perifit®, pessaires
- Tu n’es pas seule : contacte un·e pro ou écris-nous pour en parler
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