Encore peu connu à Maurice, le Winner Flow est un petit outil aux grands effets. Conçu pour accompagner la préparation à l’accouchement, il agit sur la respiration, le périnée et la poussée. Utilisé en amont ou en salle de naissance, il peut tout changer pour vivre un accouchement plus physiologique, plus doux, et plus conscient.
🔎 Le Winner Flow, c’est quoi exactement ?
Le Winner Flow est un embout de respiration, développé par une sage-femme française. Il s’utilise en le plaçant dans la bouche, puis en expirant lentement à travers. Il crée une légère résistance, ce qui encourage une expiration plus longue, plus profonde… et plus efficace pendant les contractions ou la poussée.
💪 Un allié du périnée et de la poussée
La respiration joue un rôle fondamental pendant l’accouchement. En apprenant à expirer lentement, la femme mobilise son diaphragme, son transverse (le muscle profond des abdos), et relâche plus facilement le périnée. Résultat :
- Moins de tensions et de crispations pendant les contractions
- Une poussée plus efficace, mieux dirigée
- Un périnée mieux protégé (moins de risque de déchirure ou d’épisiotomie)
🤰 Comment s’en servir pendant la grossesse ?
Tu peux t’entraîner dès le 7e mois, seul·e ou avec ton·ta sage-femme. Quelques minutes par jour suffisent :
- Installe-toi confortablement
- Inspire par le nez, puis expire lentement par le Winner Flow
- Observe les sensations dans ton ventre, ton bassin, ton périnée
Le Winner Flow peut aussi s’utiliser pendant le travail, pour gérer la douleur ou guider les poussées.
📍 Et à Maurice ?
Le Winner Flow est disponible sur PelvicBoutik.mu, livré à domicile à l’île Maurice. Il est conseillé de s’entraîner avec un·e professionnel·le : sage-femme formée, kiné spécialisé·e ou doula.
❓ FAQ — Winner Flow & accouchement
- 💬 Est-ce que le Winner Flow remplace la préparation à l’accouchement ?
- Non, c’est un complément. Il peut être intégré dans les séances avec ta sage-femme formée, kiné spécialisé·e ou doula ou utilisé seul comme outil d’entraînement.
- 💬 Est-ce que ça aide vraiment pendant la poussée ?
- Oui. La poussée dirigée avec le Winner Flow est plus douce, mieux contrôlée et plus protectrice pour le périnée.
- 💬 Peut-on l’utiliser avec une péridurale ?
- Oui, le Winner Flow peut être utilisé même sous péridurale pour guider la respiration et la poussée.
✅ En résumé
- Le Winner Flow est un embout de respiration qui améliore l’expiration
- Il facilite la détente, la gestion de la douleur et la poussée
- Il peut protéger ton périnée pendant l’accouchement
- Disponible à Maurice via PelvicBoutik.mu
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