À l’île Maurice, la grossesse peut être aussi magique qu’intense. Entre chaleur, fatigue et corps qui change, il est précieux de s’entourer d’outils doux et adaptés à ton rythme. Voici ceux que nous recommandons le plus souvent, pour t’accompagner avec tendresse et simplicité.
🧰 Nos 3 essentiels du quotidien
🌬️ Winner Flow : pour tonifier le périnée, mieux respirer et préparer l’accouchement
💆♀️ Huile de massage pour le ventre : pour hydrater, masser et créer du lien
📝 Carnet de grossesse : pour écrire, te reconnecter… et garder des souvenirs pour ton enfant
🌬️ Winner Flow : souffle, périnée et accouchement
Ce petit embout d’expiration est un grand allié ! Il t’aide à tonifier ton périnée en douceur pendant la grossesse, à gérer ton souffle, et à te préparer à l’expiration contrôlée le jour de l’accouchement. Simple à utiliser, il fait vraiment la différence.
💆♀️ L’huile de massage : un rituel pour soi
En massant ton ventre, tu hydrates ta peau, apaises les tensions et crées un moment de connexion avec bébé. Choisis une huile naturelle adaptée à la grossesse, comme le Nourrished Mama. C’est un petit geste d’amour quotidien.
📝 Le carnet de grossesse : pour t’ancrer… et transmettre
Écrire dans un carnet t’aide à ralentir, à poser tes émotions, à suivre ton évolution. Et plus tard, ce carnet pourra devenir un trésor à transmettre à ton enfant, pour lui raconter l’histoire de sa venue au monde.
🔍 Et si besoin… sur recommandation
Certains outils ne sont pas nécessaires à tout le monde, mais peuvent être utiles selon les cas. Il est toujours préférable d’en parler avec un·e professionnel·le de santé avant de les utiliser.
💪 Ceinture de grossesse
Elle peut soulager les douleurs lombaires ou la sensation de lourdeur à mesure que le ventre s’arrondit. À utiliser si tu ressens un inconfort important, et toujours avec l’avis de ta sage-femme, kiné ou médecin.
🩲 Pelvinty
Cette culotte de contention soulage les varices vulvaires et le périnée en cas de douleurs pelviennes ou de gonflements. Elle est particulièrement utile sous climat chaud, mais doit être utilisée de manière ciblée, après avis médical.
✅ En résumé
- 🌬️ Winner Flow : respiration + périnée + accouchement
- 💆♀️ Huile : hydratation + massage du ventre
- 📝 Carnet : émotions + souvenirs à transmettre
- 💪 Ceinture : en cas de douleurs lombaires
- 🩲 Pelvinty : si varices vulvaires ou sensation de pesanteur
FAQ – Outils grossesse à Maurice
🌬️ Est-ce que le Winner Flow est utile pour l’accouchement ?
Oui ! Il aide à apprendre à expirer lentement, ce qui est essentiel pendant la phase de poussée. C’est une préparation très précieuse.
💪 Dois-je porter une ceinture de grossesse dès le 2e trimestre ?
Pas forcément. Elle est utile en cas de douleurs ou de sensation de pesanteur, mais toujours après un avis professionnel.
🩲 La Pelvinty est-elle recommandée pour toutes ?
Non, uniquement si tu souffres de varices vulvaires ou de lourdeur pelvienne. Parles-en avec ta sage-femme, ta kiné spécialisée ou ton gynéco.
📝 Le carnet est-il vraiment utile ?
Oui, et pas seulement pour toi. Il permet de garder une trace de ton vécu, que tu pourras partager un jour avec ton enfant.
🛍️ Où trouver ces outils à Maurice ?
Tu peux retrouver :
- le Winner Flow,
- l’huile de massage Nourrished Mama
- le carnet de grossesse,
- la Pelvinty
- la ceinture de grossesse
Sur notre boutique en ligne PelvicBoutik.mu, ou dans nos pharmacies partenaires à travers l’île.
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